Очищение — это не просто привычка, а необходимость. За день на лице оседает пыль, грязь, остатки макияжа, пот и излишки кожного сала. Если не убрать всё это перед сном, поры забиваются, появляются чёрные точки, воспаления и тусклый цвет лица.
Очищение помогает коже дышать, правильно обновляться и лучше впитывать уходовые средства. Многие пропускают этот этап или делают его неправильно: моют лицо только утром, используют мыло или слишком агрессивные гели. А потом удивляются, почему кожа шелушится, стянута или, наоборот, жирнится через час после умывания. На самом деле, всё проще, чем кажется.
Когда и сколько раз нужно умываться
Идеальный вариант — два раза в день: утром и вечером.
- Утром — чтобы смыть кожное сало, которое выделилось за ночь, и подготовить кожу к нанесению ухода.
- Вечером — обязательно! Это самый важный момент. Нужно удалить весь макияж, пыль и загрязнения с поверхности кожи.
Если ты активно занимаешься спортом или потеешь в течение дня, можно умыться дополнительно, но не чаще трёх раз в сутки — иначе нарушишь защитный барьер.
Какие средства подойдут для очищения
Выбор средства зависит от типа кожи, но главное — оно должно быть мягким и не содержать агрессивных компонентов. Что можно использовать:
- Гель для умывания — подходит большинству типов кожи. Легко смывается, не оставляет плёнки.
- Молочко — отлично для сухой и чувствительной кожи. Не требует смывания водой, но можно ополоснуть.
- Бальзам-очищение (cleansing balm) — тает на коже, хорошо удаляет макияж, включая тушь.
- Пенка — мягкая текстура, подходит для нормальной и комбинированной кожи.
- Мицеллярная вода — удобна для быстрого снятия макияжа, но её нужно смывать или протирать тоником после, чтобы не было ощущения плёнки.
Избегай средств с сулфатами, спиртом и отдушками — они могут вызывать раздражение.
Как правильно умываться
Даже самое хорошее средство не поможет, если использовать его неправильно. Вот простой алгоритм:
- Сними макияж. Если использовалась тушь или стойкая помада — возьми специальное средство для глаз и губ.
- Намочи лицо тёплой водой — не горячей и не холодной.
- Нанеси средство на ладони, вспень, потом аккуратно массируй лицо кончиками пальцев.
- Движения — круговые, от центра ко лбу, скулам и подбородку. Не дави сильно.
- Тщательно смой водой, особенно вокруг волосline и ушей — там часто остаются остатки.
- Промокни лицо чистым полотенцем — не трёшь, чтобы не травмировать кожу.
После умывания кожа должна чувствовать себя свежей, но не стянутой. Если есть ощущение сухости — средство слишком агрессивное.
Нужен ли второй этап очищения
Да, особенно если ты носишь плотный макияж, SPF или была на улице в условиях загрязнённого воздуха. Двухэтапное очищение — это когда сначала удаляешь макияж и грязь масляным средством, а потом уже моете лицо гелем или пенкой. Как делать:
- Первый этап — cleansing balm, масло или молочко. Нанеси на сухую кожу, помассируй 1–2 минуты, затем смой тёплой водой или сними влажной салфеткой.
- Второй этап — обычное умывание гелем или пенкой.
Этот метод особенно популярен в корейском уходе и отлично подходит для вечернего ритуала.
Как часто делать глубокое очищение
Обычного умывания недостаточно для полного обновления кожи. Раз в неделю стоит проводить более интенсивную чистку. Варианты:
- Пилинг с микрогранулами — мягко полирует поверхность. Подходит для нормальной кожи. Не используй, если есть воспаления.
- Химический пилинг (AHA/BHA) — растворяет связи между мёртвыми клетками. Более эффективен, чем механический. BHA — для жирной кожи, AHA — для сухой.
- Маска из глины — впитывает жир, очищает поры. Хороша для комбинированной и жирной кожи.
- Тканевая маска после очищения — успокаивает и увлажняет кожу.
Не перебарщивай — частое глубокое очищение может повредить защитный слой кожи.
Ошибки, которые мешают правильному очищению
Даже самые добросовестные в уходе допускают распространённые ошибки:
- Умываются только вечером — утром тоже важно очистить кожу.
- Используют мыло — оно слишком щелочное, нарушает pH кожи.
- Трут лицо мочалкой или грубой тканью — это вызывает раздражение.
- Не смывают мицеллярную воду — она не предназначена как финальный этап.
- Переусердствуют с пилингами — больше не значит лучше.
- Игнорируют область шеи — она тоже нуждается в очищении.
Проверь свою рутину: возможно, одна из этих ошибок мешает тебе получить чистую и здоровую кожу. Исправь — и результат не заставит себя ждать.